随着时代变迁，经济、科技的快速发展，人们的生活习惯、生育观念也发生了不少的变化，女性朋友在社会生活中压力逐渐加大，导致女性朋友生育能力受到一定影响，尤其是一些生活上的坏习惯，可能会严重导致女性生育能力下降甚至是透支女性的生育能力。

　　

　　下面我们一起来看一下，有哪些因素在我们不知道的时候悄悄的透支着我们的生育力呢：

　　哪些不良习惯会透支生育力？

　　1、人流次数过多

　　据研究发现，流产无论是自然流产还是人工流产，不仅会使得女性身体虚弱，同时也会引发盆腔炎、输卵管发炎等问题。

　　而这些问题最终会导致女性的子宫内膜变得越来越薄，当想要怀孕时却无法提供一个厚实的土地给受精卵“扎根”，即便受精卵成功着床，也难以保证胎儿能顺利在母体内度过十个月。

　　

　　所以，流产次数越多，女性发生不孕或胎停的可能性相应也越高。

　　2、过度减肥

　　现在有很多女性认为瘦才是美的，无限制地追求着瘦，每当发现自己满足不了自身认为“瘦”的标准时，就开始疯狂减肥，而这种情况会让很多女性存在过度减肥的情况。过度减肥会使女性体内的脂肪减少，而女性体内的脂肪组织又是生成雌激素的重要场所。

　　

　　在育龄妇女体内，经脂肪细胞转化成的雌激素占其体内雌激素总量的1/3左右。因此，女性体内的脂肪组织过少，会降低其体内的雌激素水平，从而影响其月经的来潮和生育功能。

　　

　　脂肪组织过少，会使女性体内的能使雌激素失效的性激素失效球蛋白的含量增高。这种蛋白的增多将进一步降低瘦弱女性体内的雌激素水平，从而影响其生育能力。

　　3、经期同房

　　经期同房对女性来说伤害是很大的，极有可能导致盆腔感染以及子宫内膜异位症，而这两种女性疾病都有可能导致女性不孕。

　　

　　4、生育年龄太晚

　　年龄是影响女性生育能力的重要因素之一。女性的黄金生育年龄是25-30岁，过了30岁，女性的卵巢储备功能会大幅下降，35岁女性的受孕能力仅仅相当于其25岁时的50%，到了40岁，女性每个生理周期的怀孕几率甚至低于5%。而且随着生育力的下降，流产甚至不孕率也是相应地提高。

　　

　　5、性传播疾病

　　在一切性传播疾病中，衣原体和淋病最为危险，经常毫无症状，在不知不觉中引发了盆腔炎，造成不孕症。因此，慎重选择性伴侣很必要，爱的代价不要是失去未来做母亲的幸福。

　　

　　女性透支了生育力怎么办

　　尽管在生育的这个过程中有痛苦、有煎熬，但是没有女人会希望因自己的不良行为而失去生育的能力。在还未生育的时候，女性应当注意自己的健康，一些会透支自身生育能力的不良习惯要及时改掉。

　　

　　每个女人的生育能力，都并非生下来就那么强大的。而且，根据每个女性的生活环境，以及个人体质的不同，生育能力有强有弱。所以，若是想要当妈妈的女人，就要谨记避免以上行为，别总透支你的生育能力！

　　

　　坏习惯会影响你的生育，但好习惯同样可以帮助你提高孕力，比如少穿高跟鞋，拒绝经期性生活，避孕等。一起来看看吧。

　　10个好习惯提高你的生育指数

　　1、少穿高跟鞋将健康风险降到最低

　　不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。

　　

　　2、好好避孕保护好自己的孕资源

　　咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。

　　

　　3、拒绝经期性生活保护身体不受伤

　　关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。

　　

　　4、减少阴道冲洗过犹不及

　　专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。

　　

　　5、享受性运动年轻2.5岁

　　调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

　　

　　6、维持健康体重太胖太瘦都是过

　　有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

　　

　　7、吃素虽好但最好不是全素

　　德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

　　

　　8、补充维生素E给卵巢加油

　　美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的 入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日 入量为150-300毫克即可。

　　

　　9、少穿紧身衣以防子宫内膜异位

　　据最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢， 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

　　

　　10、规律运动孕力需要运动力

　　别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。

　　

　　除了以上说到的这些不良行为习惯之外，吸烟、压力过大、不注意同房卫生等等也都会在一定程度上影响女性的生育能力。所以为了自己以及胎儿的健康，女性在未生育前必须要养成良好的生活习惯！

四十八岁借卵生子的成功率高吗 代孕网地址 代孕妈妈qq