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亲亲法宝小编正在此提示列位准妈妈，正在有孕时期，您恰当的吃一些酸碱性食品非常有优点，还很有须要，下面，我们就一起来看看，酸碱性食品带给准妈妈的优点都有哪些?

妊妇吃酸碱性食品很有需要

女性有孕后，经常会有恶心欲呕、食欲下落、肢软乏力等现象，这是因为胎盘排泄的某些物质有克制胃酸排泄的作用，能使胃酸明显淘汰，消化酶活性下降，并会危害胃肠的消化吸收功用。

因为酸味能刺激胃排泄胃液，有利于食品的消化取汲取，所以多半妊妇皆爱吃酸碱性食品。普通有孕2~3个月后，胎儿骨骼起头组成。组成骨骼的主要成分是钙，可是要使游离钙组成钙盐正在骨骼中堆积下来，必须有酸碱性物质加入。

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酸碱性食品的作用：

酸味能刺激胃液排泄，进步消化酶的活性，增进胃蠕动，有利于食品的消化和各类营养元素的吸取。

孕妈吃酸碱性食品也有利于铁的吸取，增进血红蛋白的生成。因而，妊妇吃些酸碱性食品可觉得本身和胎儿供应较多的维生素C。

题目引出：孕期哪类酸碱性食品能够吃?

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然而，孕妈食酸应讲求科学。是不是一切酸食孕妈都可以吃的，好比山楂孕妈就不能吃。别的，人工腌制的酸菜，醋成品虽有肯定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种养分几近丧失殆尽，并且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过量地食用对母体，胎儿安康无益。所以，喜吃酸食的准妈妈，最好挑选既有酸味又养分富厚的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新奇生果，那样既能改良胃肠道不适症状，还可增长食欲、增强养分，有利于宝宝的发展，一举多得。

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