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2021-02-28 03:24:30 来源:武汉楚添助孕网
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。替宝宝抹上防晒乳液以保护其细嫩的皮肤。【专家建议】时间要选对:饭后不宜立即下水刚吃完饭,胃肠消化食物本身需要消耗体能,游泳又需消耗更多体能,因此刚吃完饭就游泳,体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭时,胃内食物尚未消化,游泳时水压压迫着肠胃,会导致呕吐。另外,当孩子剧烈运动或饥饿时,体能下降,也不宜游泳。孩子在大汗淋漓时也不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点儿食物,做到不饿、不饱胀。另外,家长要教会孩【200】子看游泳【253】池内的标记,以免误入深水池内。入水池前,带领孩子做热身活动,并

养成习惯。慎选游泳场所:远离游泳后遗症结膜炎、中耳炎、呼吸道感染、头痛、恶心、呕吐等都是游泳后孩子们出现的常见后遗症。游泳时,不少家长都为孩子们佩戴了泳镜、耳塞、鼻塞,以为这样就万无一失了。其实,对孩子而言,呼吸道同样应引起重视,每年有不少孩子游泳后即出现发烧症状,正是由呼吸道感染而引起的。经常吞入不干净的水是孩子出现呼吸道感染和各类炎症的主要诱因之一。另外,头痛症状多因呛水或暂时性脑血管痉挛供血不足造成,发生头痛时应迅速上岸,用大拇指对准头部太阳穴进行旋转按摩,并及时给头部保暖;头晕症状多因游泳时间过长、机体能量消耗过大,导致血糖降低,加上身体疲劳、饥饿而引起。此时要立即上岸休息,最好再喝一杯淡盐糖水,头晕症状很快就能消除;眼睛感觉痒痛时,应马

上用清洁的清水冲洗,然后用毛巾擦干,点些氯霉素眼药水,以免发展成结膜炎。?宝宝游泳后的2款美味小食谱幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求,保证营养的科学摄入,这对游泳的宝宝尤为重要。宝宝游泳后的小美食:小鸡啄米小鸡啄米原料:鸡胸脯200克辅料:青椒25克、鸡蛋1个、葱15克配料:糖、盐、酱油、味精、黄酒少许制作过程:1、将【291】鸡胸脯洗净切成丁,用蛋清拌匀上糊 15~20分钟。2、将油放入锅内,烧至8成热时,放入鸡丁煸炒,再【289】捞出。3、将青椒洗净切成丁,在沸水里煮2分钟后捞出。4

、锅内放少许油,热后用葱段【92】炝锅,烹入酱油,加入水、葱段、白糖。开后放入过油的鸡丁、青椒,转微火煨约30分钟,加入味精,转大火用水淀粉勾芡,淋入香油即可装盘。特点:色泽红亮,味鲜微酸。营养价值:含优质高蛋白、低脂肪,富含维生素A、D、K等,含对人体生长发育必需的磷脂类,容易消化和吸收,对营养不良等有疗效。出水芙蓉原料:豆腐400克辅料:鸭血200克、水发黑木耳15克、胡萝卜10克、葱花5克配料:麻油、盐、味精、生粉制作方法:1.将豆腐、鸭血切成丝,分别放入沸水,焯水待用。2.水发黑木耳切丝待用。3.胡萝卜切丝待用。4.把水烧开后分别放入豆腐、鸭血丝,浮起时,再放入黑木耳丝和胡萝卜丝。起锅时用生粉勾芡,加入少量盐、味精,最后淋上麻油,撒上葱花即成。特

点:黑白相配,爽口滑嫩,操作方便。营养价值:鸭血、黑木耳含铁质较高,豆腐富含植物蛋白,胡萝卜含有胡萝卜素,组合在一起能使其营养达到互补,能提高幼儿的血色素。?酒精酒精在湿纸巾中的作用主要是杀菌,但酒精具有挥发性,擦拭后容易使皮肤表面水分流失,感觉紧绷干燥,造成皮肤不适,所以不适合宝宝。香精香料和【144】酒精都被认为是容易产生刺激的成分,因此芳香气味也要根据消费者的喜好来选择,但增加的香料成分增加了皮肤的过敏风险,所以对于婴儿用产品,应确保天然纯净为好。