青少年肥胖问题探究：因及解决方法大揭秘

在过去的几十年里，儿童的肥胖率急剧上升，肥胖症已成为全球性的公共卫生问题。许多父母认为肥胖症并非严重疾病，不需要治疗。然而，肥胖所带来的潜在危害以及其并发症的影响却十分严重。目前，城市人口中前三位死因分别为恶性肿瘤、脑血管病和心血管病，而这些疾病大多数是由肥胖引起的并发症。

小儿肥胖不仅会导致成人慢性病的发生，而且对成人健康也产生直接的经济负担。过去，高血压、糖尿病、冠心病和脑卒中四种疾病被认为是成人特有的疾病，然而，这些疾病已开始在超重肥胖的儿童少年中出现，且比例逐年上升，慢性病低龄化趋势日益明显。超重肥胖儿童少年的高血压危险是正常体重儿童少年的3-4倍，他们的血脂异常，成年后患糖尿病和冠心病的风险也大大增加。

此外，肥胖还会给儿童少年健康带来心理上的负面影响。研究表明，肥胖会导致学习能力下降、自卑、缺乏自信、抑郁和焦虑等心理问题。儿童肥胖的主要原因在于能量摄入过多。过去十年，我国城市儿童少年膳食中脂肪提供的能量占总能量摄入的比例从24.4%增加到35.9%，超过了营养学会建议的30%的上限。

对于儿童肥胖症的治疗，任何措施都不应妨碍儿童的正常生长发育。因此，对儿童期单纯性肥胖症的治疗还有四个禁忌：严禁饥饿疗法或变相的饥饿疗法；严禁短期快速减肥或减重；严禁用药物减肥；严禁手术减肥。

儿童期单纯性肥胖症控制的近期目标是：增强体能、增强有氧能力、增强体育运动能力，以及懂得正确的膳食选择和进食方式。培养科学、正确的生活方式。父母为了儿童有一个美好的未来，都应从控制孩子的饮食方式入手。

儿童肥胖症已成为危害儿童健康的杀手。有专家曾预言，肥胖将成为21世纪青少年健康的第一杀手。儿童应该培养健康的生活方式，如增加户外活动时间、减少看电视玩游戏的时间以及改善饮食结构等。